elf団体戦BBS

休日練お疲れ様でした！

○参加者
男子
選手
たくさん、あおさん、はちやさん、よっしーさん、しょうた、つよし


女子
選手
しおねさん、ななこさん、みゆさん、みつきさん、ゆみこ


○仕切り
男子
まえでぃさん
ふるさん

女子
かんこんさん
まちゃる

○感想
ふるさん
基礎ができてきた分つまらないミスが目立つようになってきました！どうしたらなくせるかペアで話し合いましょう！練習きてね！

まちゃる
今日の練習お疲れ様でした！
個人によってショートクロス、ドロップの得意不得意があると思いますが、両方戦術として持っていれば相手に対して大きなアドバンテージが取れると思います！


休日練お疲れ様でした！
延期された試合とはいえ、もう1か月で本番です！練習に参加して全員で本番まで頑張りましょう！

男子
・アップ(ロブスマまで)
・2-2ボレスト
→クロス主体で、ストレートやロブなどいろいろ混ぜるように。
・リターン練
→確率の高いリターン
・サーリー
→打ったらすぐ準備
・3球目ポーチ
→斜め前に詰める。ラケットは前。
・形式


女子
・クロスラリー
★5往復続ける。繋ぎ重視。
・スピンの浅いクロスのショット
・ドロップショット
→サービスラインあたりに打つ。
・ストレートアタック
・リターン練（時間があれば片サイドだけ限定して、前衛を置く）
・サービス打ちっぱなし
★1stと2nd意識する。
・サーブリターン
・形式

休日練お疲れ様でした！

○参加者
男子
選手
いだちんさん、たくさん、たけしゅんさん、あおさん、よっしーさん、しょうた、たくま、まさあき、つよし


女子
選手
しおねさん、ななこさん、ふみかさん、まほさん、みつきさん、みゆさん、ちひろ、りこ、ゆみこ


○仕切り
男子
まえでぃさん
ふるさん

女子
かんこんさん
まあやさん
まちゃる

○感想
まえでぃさん
試合が延期になりましたが、1度気持ちを切り替えて、1つ1つのショットをさらに磨き上げていきましょう！

かんこんさん
試合までの期間が延びたので新しいことをやりました
試合までのモチベーションをうまく保ちながらさらに上達していきましょう！


休日練お疲れ様でした！
試合が延期になり気持ちの持ち方が難しいですが頑張っていきましょう！

昼練お疲れ様でした！


〇参加者
男子
選手立候補者
しょうた、たくま、つよし、よっしーさん、あおさん、たけしゅんさん、たくさん

きょうすけさん

女子
選手立候補者
りこ、ゆみこ、ちひろ、ななこさん、みつきさん、ふみかさん、だんまほさん、みゆさん、しおねさん


〇仕切り
男子
まえでぃーさん、ふるさん

女子
まちゃる、まあやさん

〇感想
ふるさん
練習に来てください！直前期の追い込みは高校の定期テストと一緒！詰め込んで詰め込んで本番に備えましょう！


まあやさん
みんなミスが減って相手の脅威となるボールが打てるようになってきましたね！！本番まで練習はあと一回ですが、心身ともに団体戦に向けて準備していきましょう★

男子
・アップ(ロブスマまで)
・2-2ボレスト
→クロス主体で、ストレートやロブなどいろいろ混ぜるように。
・リターン練
→確率の高いリターン
・サーリー
→打ったらすぐ準備
・3球目ポーチ
→斜め前に詰める。ラケットは前。
・形式


女子
・クロスラリー
★前衛を意識して繋げる。5往復。
・ボレー2球（ストレート→ポーチ）
・サーブ打ちっぱ
・サーブリターン（時間があれば、前衛を置いて片サイドずつ）
・形式（1ポイントずつで交代）
★ゲームのポイントを意識して展開を作る。


いつも練習お疲れさまです！
体調管理は徹底しましょう！！！

本戦前ラスト練習でした！お疲れ様でした！
〇参加者
男子
選手立候補者
しょうた、たくま、けいいちさん、よっしーさん、いだちんさん、あおさん、たけしゅんさん

女子
選手立候補者
りこ、ゆみこ、ちひろ、みゆさん、ふみかさん、ななこさん、だんまほさん、しおねさん


〇仕切り
男子
まえでぃーさん、ふるさん

女子
まちゃる、かんこんさん

〇感想
まえでぃーさん
今まで練習してきたプレーを本戦でやりましょう！がんばりましょう！

まちゃる
練習お疲れ様でした！
団体戦練習の最初の頃と比べて明らかに技術が上がっていています！いままでの努力を自信にして本戦頑張っていきましょう‼‼

昼練お疲れ様でした！

〇参加者
男子
選手立候補者
しょうた、たくま、まさあき、つよし、よっしーさん、あおさん、たけしゅんさん

女子
選手立候補者
りこ、ゆみこ、ちひろ、みゆさん、ふみかさん、ななこさん、だんまほさん、しおねさん


〇仕切り
男子
まえでぃーさん、ふるさん

女子
まちゃる、かんこんさん、まあやさん

〇感想
ふるさん
みんな久しぶりの練習で感覚を取り戻せたかな？取り戻せた人も取り戻せなかった人も本番に向けて練習頑張っていきましょう！

かんこんさん
本戦まであと1週間なので緊張感をもって練習できたと思います。ラスト1週間悔いのないように頑張ってください。

男子
・アップ
・2-2ボレスト
→クロス主体で、ストレートやロブなどいろいろ混ぜるように。
・リターン練
→確率の高いリターン
・サーブ打ちっぱ
→ファーストはコース意識
・サーリー
→打ったらすぐ準備
・3球目ポーチ
→斜め前に詰める。ラケットは前。
・形式

女子
メニュー
・クロスラリー
→本番を意識して5往復続ける
・サーブ練
→セカンドサーブから
・リターン練
→ストレートとクロス
・サーブリターン
→前衛もつけて、本番のようにやる
・形式

〈男子〉
・アップ

・スマッシュ球出し
・2-2ロブスマ
…まずは守備力を徹底的に鍛える！相手より先にミスしないように心がけよう。
①立ち位置②二人の距離感③攻める側の打つコース
意識！

・2-2ボレスト
・ロブ球出しからストローク
・ロブ球出しから形式(相手は並行陣)

・リターン練
・サーブ片サイド3回ずつ
・サーブ打ちっぱ
・サーリー4球目まで

・3球目ポーチ
・3球目スマッシュ
・3球目ポーチorスマッシュ

・形式


〈女子〉
メニュー
・クロスラリー
→本番を意識して5往復続ける
・ポーチボレー球出し
→ストレートとクロス4パターン
・低いスマッシュ
→ストレートとクロス
・サーブ練
→セカンドサーブから
・リターン練
→ストレートとクロス
・サーブリターン
→前衛もつけて、本番のようにやる
・形式

いよいよ本戦1週間前！
本戦に向けて全力でテニスしましょう！！

男子
夕練
●前半
・リターン練
→リスクを落として確率の高いリターンは確実に身につけること。2種類以上は試合で使えるレベルに。
・相手のリターンをポーチ
→相手をよく見て出るタイミングを測る。1ステップで出る。
・2-2ロブスマ
→キャッチ側は体の近くで取って、高く返すように。

●暗いコート
・手出し打ち込み
→ベースライン辺りからクロスに打つ。打てる人は沈める。
・サーブ片サイド3回ずつ
→ダブフォなし。ファーストはコース指定してから打つ。
・サーブ練
→3セット意識。同じコースばかりでは相手に慣れられる。

●後半
・サーリー
→4球目まで。リターン側はラリーに繋げる意識。
・形式
→ファイナルセット3-3、セミアド、40-40のときはアドサイ。3球目攻撃を積極的に仕掛ける。


女子
2/17（月）午後練
前半
①ポーチ（球出し前半低め→後半ロブ気味）
②クロスラリー
★片方攻め（何打ってもいい）、片方守り（とにかく繋げる）　5minで交代
→レギュ戦の反省にラリーに関すること多し
③ストレートラリー（②に同じ）

後半A
①サービス打ちっぱ
★実際の試合（どの場面で打つのか、1stか2ndか等）を意識して
後半D
①サーブリターン（もしくはリターン練）
②形式（サーブからの30-30からセミアド）


春休み初の練習ですね😳！
気合い入れて頑張っていきましょう💪🏻